Hai deciso di provare una lezione di pole dance, sei mediamente carica, anche se non sai esattamente cosa ti aspetta… hai visto mille foto e video gironzolando nel web e ti sei preparata psicologicamente a sudare sette camice. Ma rimane il dubbio più grande …
Cosa mi devo mettere per la prima lezione?
E’ stato il mio primo dubbio dopo aver deciso di fare una lezione di prova, la verità è che le prime lezioni e soprattutto la prima prova non ci si lancia sul palo immediatamente, in genere ci si avvicina gradualmente alla disciplina, partendo dal riscaldamento e dalla presa di coscienza dello strumento – il palo !
Quindi calma non vi dovete spogliare subito!
Io, a una delle mie prime lezioni di Pole
La prima lezioni potete tranquillamente indossare un paio di leggins al ginocchio, una top sportivo e una bella canotta comoda.
Questo per quanto riguarda l’estate, in inverno invece vi consiglio di aggiungere al vostro “starter kit” anche un bel paio di scaldamuscoli caldi, calzettoni e una felpa comoda… il freddo non va tanto d’accordo con i muscoli.
Altre cose utili da portarvi dietro la prima lezione sono una bottiglietta d’acqua (necessaria) e un asciugamano.
Alla prima prova non vi servirà assolutamente nient’altro.
Buona Lezione !
