Prima Lezione di Pole Dance. Cosa mi metto ??

Hai deciso di provare una lezione di pole dance, sei mediamente carica, anche se non sai esattamente cosa ti aspetta… hai visto mille foto e video gironzolando nel web e ti sei preparata psicologicamente a sudare sette camice. Ma rimane il dubbio più grande …

Cosa mi devo mettere per la prima lezione? 

E’ stato il mio primo dubbio dopo aver deciso di fare una lezione di prova, la verità è che le prime lezioni e soprattutto la prima prova non ci si lancia sul palo immediatamente, in genere ci si avvicina gradualmente alla disciplina, partendo dal riscaldamento e dalla presa di coscienza dello strumento – il palo !

Quindi calma non vi dovete spogliare subito!

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Io, a una delle mie prime lezioni di Pole

La prima lezioni potete tranquillamente indossare un paio di leggins al ginocchio, una top sportivo e una bella canotta comoda.

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Questo per quanto riguarda l’estate, in inverno invece vi consiglio di aggiungere al vostro “starter kit” anche un bel paio di scaldamuscoli caldi, calzettoni e una felpa comoda… il freddo non va tanto d’accordo con i muscoli.

 

Altre cose utili da portarvi dietro la prima lezione sono una bottiglietta d’acqua (necessaria) e un asciugamano.

Alla prima prova non vi servirà assolutamente nient’altro.

Buona Lezione !