POLE BAG: Cosa non deve mancare!

Ogni volta che metto piede fuori casa per andare in palestra ri-controllo mille volte di avere tutto e nel dubbio metto dentro anche qualcosina in più, puntualmente arrivo in palestra con una borsa che pesa 200 kg ricolma di roba inutile e dimentico l’essenziale. A voi non succede?! L’esperienza insegna e per non sbagliare mai, […]

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Pole dance e allergia al nichel. Corso di sopravvivenza

Io sono una pole dancer. E sono allergica ai pali. Passo e chiudo. Non me ne sono accorta subito, all’inizio mi allenavo poco (qualche spin, due figure di repertorio) e il palo non mi dava particolari problemi, poi però, col tempo mi sono accorta che qualcosa non andava. Come me ne sono accorta? I primissimi […]

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4 pole dancer che non vorrei mai ad una lezione di prova !!!

Il week end scorso sono stata al Rimini Wellness allo stand della Rack up a fare le lezioni di introduzione alla pole dance per chi volesse provare questo splendido sport. Ho incontrato ragazzi/e splendidi, che ringrazio per avere passato un po’ di tempo con me e la mia socia alla scoperta di questa disciplina, ma […]

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C’era una volta … io, da 0 a oggi nella pole dance!

Ormai lo sapete tutte che sono una pole dancer auto-didatta, che sono partita da zero, ma proprio zero. Quando ho iniziato pole dance ero qualche chilo in più (quasi 20),  non avevo mai messo piede in una palestra, tanto meno avevo fatto danza da piccola e non avevo la più pallida idea di cosa fosse […]

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Migliorare velocemente nella pole dance? Yes, you can!

La cosa più importante di una lezione di pole dance è divertirsi e passare un’ora senza pensare ad altro che a voi stessi, ma c’è effettivamente qualcosa che possiamo fare per aumentare le nostre prestazioni in classe? In tanto la primissima cosa da sapere è che quello che vi propone il vostro, o la vostra,  […]

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Una lezione di pole dance a settimana, ha senso?

Tante mie allieve mi hanno fatto la stessa domanda, immagino che non siano le sole a chiederselo :”Se faccio lezione di pole dance solo una volta a settimana, riesco? Ha senso?” Le risposte che vi posso dare sono tre: si, no e boh. Non perché non sappia cosa dirvi, ma perché ci sono tante piccole variabili […]

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Dire, fare, copiare… perchè copiare fa bene alla pole dance.

Non so sei vi sia mai capitato di postare una foto, il video di una combo o dell’esecuzione di un trick e ritrovalo due giorni dopo nella pagina della pole dancer XX paro paro al vostro. ” Vabbè, ma questa mi copia le combo!” Eh, già. Perchè voi non lo avete mai fatto?!   Io […]

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Rispondo alle 8 domande che mi fate tutti!

1. Da quanto tempo fai pole dance? Hai iniziato da sola? Faccio pole dance da ottobre 2014 e non ho iniziato da sola, ma a Gambettola con un’insegnante che mi ha fatto innamorare di questo sport. Purtroppo la scuola era molto distante da casa mia e non ho potuto continuare con lei, a dicembre 2014 […]

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Innamorasi al Rimini Wellness

Stazione di Forlì, sabato 3 giugno ore 9.30 io, la mia socia Francesca e la sua amica Jannet pressate nel primo treno direzione Rimini Wellness. Arriviamo alla fiera un’ora dopo circa,  foto di rito all’ingresso davanti al giga cartellone targato “rimini wellness” per dire – “ehi, ci siamo anche noi qua!!”, e dopo la classica discussione logistica sul […]

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