Rispondo alle domande sulla flessibilità che mi fate più spesso

Tutti vogliamo essere super flex per fare le figure più fighe di pole e le mille challenge di instagram che tutti i giorni ci vengono proposte, ma non tutti abbiamo le idee chiare sullo stretching. Quindi oggi provo a rispondere alle domande sullo stretching e la flessibilità che mi fate più spesso. 1.Quanto spesso devo…

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Pole Dance da autodidatta – si o no ?

Pole dance da autodidatta… si o no?

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Che palo mi compro?

Ti alleni solo a lezione, ma non ti basta più. Lo sappiamo dai… dopo qualche mese diventa una dipendenza. Quindi ? E’ ora di comprare un palo da pole dance. Ma quale scelgo ?! I tutti i miei consigli .

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7 motivi per cui non fare pole dance

Quante volte amiche, amici o semplici conoscenti mi hanno detto la frase “Vorrei provare Pole Dance, ma ….” Non sono abbastanza forte e non faccio sport da un sacco di tempo ! E’ assolutamente normale non avere forza nelle gambe o nelle braccia, sopratutto se non si è mai fatto sport o non lo si fa da…

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Prima Lezione di Pole Dance. Cosa mi metto ??

Hai deciso di provare una lezione di pole dance, sei mediamente carica, anche se non sai esattamente cosa ti aspetta… hai visto mille foto e video gironzolando nel web e ti sei preparata psicologicamente a sudare sette camice. Ma rimane il dubbio più grande … Cosa mi devo mettere per la prima lezione?  E’ stato il…

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